La sonothérapie
Les bienfaits de la sonothérapie pour vivre en harmonie au quotidien
La thérapie par le son existe depuis les débuts de l’humanité. Des textes sacrés de civilisations anciennes relatent l’utilisation du son dans de nombreux rituels de guérison.
Le pouvoir thérapeutique du son fait partie intégrante de la civilisation humaine.
De nombreuses civilisations ont imaginé que le son était à l’origine de la création du monde. Les découvertes en physique quantique du XXème siècle nous ont fait comprendre que nous vivions dans un monde vibratoire.
Qu’est-ce que la sonothérapie ?
La sonothérapie est un soin qui utilise les vibrations du son, d’instruments spécifiques et de la voix, à des fins thérapeutiques.
Le principe est d’utiliser la vibration spécifique de certains instruments ou de sons émis par la voix, de la faire entrer en résonance avec notre corps pour rééquilibrer ses structures internes, harmoniser le corps et l’esprit, ainsi que les énergies des corps subtils. Le son émet des vibrations qui vont se diffuser dans tout le corps, de nos cellules jusqu’à leurs noyaux, et réorganiser nos molécules pour restaurer notre capacité d’autoguérison.
L’eau qui est le principal constituant de notre corps, joue le rôle de conducteur, elle permet aux vibrations sonores d’agir sur le corps physique (organe, cellules, os, tissus et liquides), les émotions, le mental de la personne.
La fréquence du son se synchronise avec les ondes cérébrales ce qui favorise la relaxation, le bien-être du corps, l’équilibre psychique et corporel.
La sonothérapie vise à dénouer les blocages énergétiques afin d’induire un état d’aisance et d’harmonie dans le corps. Elle contribue à améliorer la santé et le bien-être, et agit sur l’état émotionnel et psychique.
Le massage sonore induit un profond état de relaxation, qui aide au lâcher-prise, apaise le mental, dénoue les tensions. Il permet un une libération de la charge émotionnelle, une amélioration de la qualité du sommeil et une amélioration des troubles liés au stress et à l’anxiété.
Les instruments que j’utilise
Les gongs
Les gongs sont des objets issus de la musique traditionnelle tibétaine sacrée. Ils sont utilisés pour effectuer des “bains de gong”. Il s’agit d’une forme de massage sonore où les vibrations favorisent la synchronisation corps-esprit.
Les bols chantants
Également liés la tradition culturelle tibétaine, leur vibration est considérée comme le “son de l’univers se manifestant”. Traditionnellement les bols peuvent être frappés ou « chanter », ils peuvent être combinés avec des mantras ou des chants sacrés.
Chaque bol produit un son profond, une vibration unique favorisant un état méditatif léger, la détente de l’esprit et le calme intérieur.
Le bâton de pluie
Il reproduit le bruit de l’eau de façon très douce comme une pluie légère. Il aide au lâcher-prise.
L’ocean drum
Il produit des sons uniques évoquant les vagues de la mer. Il crée un environnement calme, idéal pour diminuer le stress et favoriser la concentration.
La kalimba
Issu de la culture africaine, cet instrument joue un rôle central dans les cérémonies, les rituels et la vie quotidienne depuis des siècles. Il possède des sonorités douces et aériennes et favorise le relâchement.
La voix
J’utilise les sons du kototama (du japonais : mot et âme, ou « âme du langage », chant ancien qui consiste à manifester les sons originels). Cette pratique s’inscrit dans une démarche d’harmonisation et de transmutation.
L’énergie des voyelles est magnétique et celle des consonnes est électrique.
La combinaison de sons est comme une clé vibratoire. Chanter ces sons rassemble, permet d’entrer en résonance avec le corps physique afin de rééquilibrer, de revitaliser, d’élever notre vibration personnelle, elle nettoie et transmute pour revenir à une cohésion d’ensemble de notre corps physiques et de nos corps subtils.